シナモンが薄毛・抜け毛などの抜け毛予防に期待できるとして話題です。
というか、実はこの毛細血管強化【シナモン】で薄毛・抜け毛予防という話題は定期的（？）にテレビで取り上げられ、その都度、話題になっています！
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日本テレビ「世界一受けたい授業」、CBCテレビ「ゲンキの時間」、フジテレビ「ホンマでっかTV」などで毛細血管と【シナモン】の関係性について取り上げられています。
しかもテレビに取り上げられるたびに 一時的に【シナモン】が品薄状態となるということも話題になっています。
だってそうですよねｗ。
薄毛や抜け毛などは男女問わずに悩みが深い人が多く、そのほとんどの人が色々なことを試したりしているので話題になるのは当然ですよねｗ( ´・_ゝ・)´-_ゝ-)´・_ゝ・)´-_ゝ-)ｳﾝｳﾝ
そんな注目される【シナモン】とは？
毛細血管を強化！薄毛・抜け毛予防のスパイス【シナモン】
元前2000年以上前にエジプトから【シナモン】を求めて航海に出たという記録もあるほど、世界でも最古から親しまれるスパイス。
香付けの印象がある【シナモン】ですが、古くはケイヒ（桂皮）という名称で生薬として使われています。
あのアリナミンや漢方薬などを知られるタケダの『タケダ健康サイト』にケイヒ（桂皮）について以下のように記載があります。
ケイヒ（桂皮）の成分・特徴 生薬・漢方事典 | タケダ健康サイト
芳香性健胃、発汗、解熱、鎮痛、整腸、駆風（くふう）、収斂（しゅうれん）などに効果があります。
こんな症状に
食欲不振、神経性胃炎、慢性胃炎、胃下垂、渭酸過多症、勤悸、慢性胃拡張病
、つわり、尿量減少、生理痛など引用：タケダ健康サイトより
そのほかに、【シナモン】にはアンチエイジング効果も期待できるということなので、女性の美容にもオススメです♪
そして本題の薄毛・抜け毛と【シナモン】について。
【シナモン】には血行促進の効果もあり、年齢とともにダメージを受け減少する毛細血管の修復や強化に期待ができるということなのです。
具体的には、薄毛や抜け毛で悩んでいる人の多くは、悩んでいない人と比較して頭皮の毛細血管の数が圧倒的に少ないです。
【シナモン】を摂取することにより、血行促進され、頭皮にも栄養が行き渡りやすくなるのです。
これが薄毛・抜け毛改善に期待ができるというわけなのです。
薄毛・抜け毛予防に【シナモン】は一日に摂取すれば効果的なのか
【シナモン】の1日の目安の摂取量は『およそ0.6g』。
小さじ１/３杯程度。
量にすればそんなに多くはありません。
ですが【シナモン】の過剰摂取は注意が必要です。
0.6gというと、効果を求める人によっては少ないという印象があるかもしれません。が、
いくら【シナモン】が薄毛・抜け毛に期待ができると言っても過剰摂取はNGです。
【シナモン】に含まれるクマリンの影響で、摂りすぎると肝障害を起こすリスクがあります。
また、アレルギー反応が出る方も中にはいるようで、そのようなシナモンのアレルギーがある方、また妊娠の産前産後もシナモンの摂取は控えましょう。
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テレビで何度も取り上げられている【シナモン】ですが、スーパーでの購入はもちろん可能ですが、中には添加物が含まれた商品などもあります。
無添加の【シナモン】のパウダーを購入されることをオススメします。
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コーヒーにパウダーのシナモンをかけたり、朝のトーストにふりかけるなど、手軽に摂取できるのは良いですよね＾＾
薄毛・抜け毛の予防だけでなく、美容や健康にも良いと言われるスーパーフード【シナモン】。
ほんのチョットのナチュラルな習慣を始めてみませんか？
