骨粗鬆症予防に【きび酢】が良いとテレビで紹介されてから話題にw
しかし【きび酢】は骨粗鬆症予防だけでなく、ダイエット効果も期待できるんです。
▼▼骨粗鬆症予防やダイエット【きび酢】のお取り寄せ通販はこちら▼▼
かけろまきび酢 900ml入り さとうきび100％ 静置発酵法 長期熟成 奄美大島 加計呂麻（かけろま）島
 |
|
もともと甘味のあるサトウキビなので、フルーティに甘い酢なのですが・・・
酢は続けるのキツかったりするんですよねｗ( ；∀；)
そこで最強の穀物酢【きび酢】の効果やおいしい飲み方とは？
骨粗鬆症予防に【きび酢】とは？
【きび酢】はサトウキビを天然発酵させたお酢です。もちろん【きび酢】は無添加♪
サトウキビはミネラルが豊富なのは有名な話しですよね☆
どれだけスゴイのかというと、栄養が豊富だと言われる米酢との比較をするとわかります。
【きび酢】と米酢を比べると・・・
- 骨粗鬆症の予防『カルシウム』は米酢の約8倍
- 骨粗鬆症の予防、コレステロール低下などの『マグネシウム』は米酢の約2倍
- 立ちくらみ、頭痛の予防、貧血予防の『鉄分』は米酢の約7倍
- 余分な水分を排出、むくみ予防の『カリウム』は米酢の約10倍
このように他の穀物酢と比べてもミネラル含有量がぶっちぎりに豊富なんですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
歯や骨の形成や、骨の健康維持、骨粗鬆症の予防にカルシウムやマグネシウムのミネラルが重要なのはなんとなくでもイメージできますよね。
ただ、最強の穀物酢【きび酢】はそれだけじゃないんです！
【きび酢】は骨粗鬆症予防の他にダイエットにも
前述で【きび酢】のミネラルが豊富で骨粗鬆症の予防に栄養素として良いというのはわかってもらえたでしょうか☆
さらにさらに多くの人に嬉しい【きび酢】のダイエット効果が期待できる理由について解説しますね。
まず【きび酢】は他の穀物酢と比較しても、低カロリーながら栄養素は10倍以上という最強の穀物酢です。
そのダイエット効果の観点から栄養素をみると『オクタコサノール』という成分に注目。
【きび酢】に含まれる『オクタコサノール』は脂肪燃焼促進効果があるので、中性脂肪や内臓脂肪を燃焼する力を補ってくれるのです。
さらに『オクタコサノール』は運動などのトレーニング時のストレス緩和作用もあるという優秀な成分なのです。
さらにさらにダイエット効果として【きび酢】の『マグネシウム』にはコレステロール低下や便秘解消の効果に加え『カリウム』の利尿作用でのむくみ効果。
それだけでも十分に思えるのですが、それに加え『D-マンニトール』という整腸作用がある栄養素まで豊富に含まれているので、体に取り入れることで健康的にダイエットができそうですよね。
【きび酢】のおいしい飲み方
【きび酢】は骨粗鬆症予防の他にダイエットにも良いのはわかった。しかし問題は・・・
【きび酢】をどのように飲むのか？ですよね(-_-;)
そこで【きび酢】のおいしい飲み方を紹介♪
まず【きび酢】に限らず、お酢をそのままでたくさん飲むことは胃が荒れたりするので原液で飲んだりすることはやめときましょうｗ(-_-;)
ということで【きび酢】ですが、1日の目安となる摂取量はおよそ大さじ1～2杯。
量にすると約15ml～30ml程度なのでホント少量です。
例えば、餃子のタレなど普段の料理に使うのは長く続くコツですが、せっかくなので高い効果を得られるおすすめの飲み方というのは、やはり
水やジュースなどに薄めて飲むというものです♪
コップ1杯の水に対し、きび酢小さじ2杯（10ml）を入れきび酢を薄めます。
ただ、これだけでは少し飲みにくいので、ハチミツやオリゴ糖などの甘味で1回の食事に１杯飲むのが効果的です。
胃のことを考慮すると、食前などの空腹時に飲むのはやめ、食間か食後が好ましいです♪
色々と試して一番飲みやすかったのが【きび酢】の牛乳割りです。
牛乳：5に対し きび酢：1で割って、オリゴ糖を加えて飲む。
この飲み方が一番酢の酸味を抑えられ酢が苦手な人でもできる方法かな~と思いました。
ぜひトライしてみてください。
骨粗鬆症予防/ダイエットの【きび酢】お取り寄せ通販
サトウキビから作られるミネラル＆栄養素たっぷりの【きび酢】はお取り寄せ通販可能です。
▼▼骨粗鬆症予防やダイエット【きび酢】のお取り寄せ通販はこちら▼▼
かけろまきび酢 900ml入り さとうきび100％ 静置発酵法 長期熟成 奄美大島 加計呂麻（かけろま）島
|
|
あっ、あと【きび酢】ポリフェノールも豊富です。
ポリフェノールといえば老化防止、美肌作用、動脈硬化の予防、アトピーやアレルギー・・・。
つまりは【きび酢】は美容にも良いですよ、ってこと＾＾
コレがあるから、私は続けられます♪
